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榴蓮，女人的保健醫(yī)生，吃榴蓮的好處你知道多少
發(fā)布時(shí)間：2018-10-16 17:42 發(fā)布作者：五星果品 閱讀次數(shù)：0次
被譽(yù)為“水果之王”的榴蓮，在泰國(guó)最富盛名。因其特殊氣味使之成為水果界的奇葩，可謂獨(dú)樹一幟，好之者贊其酥軟甜潤(rùn)，惡之者貶其似貓屎臭！從民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻便不難理解榴蓮大補(bǔ)的功效。今天就跟著小編一起來(lái)全方位了解吃榴蓮的好處吧！
吃榴蓮的好處有哪些？
1、榴蓮奇效，女性滋陰男性壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。吃榴蓮的好處多，榴蓮果益處也不少。
3、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，促進(jìn)纖維的吸收，可以治療便秘。及時(shí)排除體內(nèi)毒素，讓你的容顏煥發(fā)光彩！
4、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
5、防癌抗癌
因?yàn)榱裆従S生素含量豐富，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，所以吃榴蓮的好處還有維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。
女人吃榴蓮，補(bǔ)血益氣又滋養(yǎng)
1、滋養(yǎng)女性身體
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。尤其是身體虛弱、產(chǎn)后、病后的女性可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。吃榴蓮的好處對(duì)女性朋友而言很利于病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體，同時(shí)還有助于美容養(yǎng)顏。
2、緩解痛經(jīng)
因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此女性食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹子吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。同時(shí)在睡前在房間滴兩滴妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時(shí)用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果哦。
3、補(bǔ)氣益血
榴蓮對(duì)女人來(lái)說(shuō)是天然的補(bǔ)藥，不僅美容還能滋補(bǔ)身體，特別適合體寒、痛經(jīng)的女性食用，具有補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰等的作用，是女人的“私人醫(yī)生”。榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。
4、散寒溫補(bǔ)，女性福利
在民間有一種說(shuō)法，用榴蓮的殼和湯一起煮，然后喝湯，可以起到散寒溫補(bǔ)的作用。對(duì)于體寒宮寒的女性朋友而言這個(gè)尤為重要。
女性需知，榴蓮食用紅綠燈
1、食用榴蓮之后8小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶和可樂(lè)，容易因中咖啡因毒而血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。
2、榴蓮不可與酒一起食用，因酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
3、榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔虼伺c茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會(huì)令燥火上升及出現(xiàn)濕毒的、癥狀，如想緩解不適，要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人宜少食。
6、榴蓮是屬于熱性食物，而螃蟹是極寒之物，兩者同吃會(huì)容易導(dǎo)致腸胃嚴(yán)重不適，引起腹瀉，腸胃絞痛。
7、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)，不能食用。
總之，吃榴蓮的好處多，但也要注意食可而止！牢記禁忌！
會(huì)吃還會(huì)挑，挑對(duì)榴蓮很重要
1、選個(gè)頭大的。同西瓜一樣，個(gè)頭大的通常吸收較多的養(yǎng)分，所以通常比較香甜；還要數(shù)數(shù)突出來(lái)的瓢數(shù)，當(dāng)然越多越好，突得越出越有肉，反正就是最難看的那個(gè)！
2、選顏色偏黃的，不要挑綠色的，黃色的通常比較熟；暗黃的甚至偏褐雖然不好看，但是只要符合第2點(diǎn)以下要求就好；
3、選已經(jīng)裂開的。裂開的好，第一說(shuō)明它夠身夠熟了；第二可以聞下夠不夠香，那個(gè)香味（臭味？）像箭一樣沖進(jìn)你的鼻腔的最好，但也要注意辨別有沒(méi)有酒精味，如果懷疑有酒精味就說(shuō)明這個(gè)放久了，不要買；第三可以看看殼薄不薄，要挑殼薄的；第四，可以看見是濕還是干的，要挑濕的，干的不好吃。
4、從裂口處看肉和殼的比例，如果肉有整個(gè)的一半大小，說(shuō)明很不錯(cuò)了，一般都是占三分之一，果肉非常細(xì)小，占三分之一以下說(shuō)明發(fā)育不亮，肯定好吃不了。
沒(méi)吃完的榴蓮，你會(huì)存了嗎？
1、榴蓮具有后熟性質(zhì)，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)裂開，這時(shí)可將果肉取出，放入保鮮袋后于冰箱里保存，冰鎮(zhèn)后會(huì)具有雪糕的口感。
2、如果果肉變餿則說(shuō)明榴蓮已變質(zhì)，不宜繼續(xù)食用。果皮剝開后當(dāng)天應(yīng)把果肉食用完畢或冷凍備用，不宜冷藏久貯。
3、榴蓮可以吃一瓣開一瓣，只要不要弄開其它瓣，其它連著殼的放冰箱還是可以保存幾天的，但是不宜久放。
4、只要把榴蓮用保鮮紙袋封好扎緊就不會(huì)在冰箱中串味。
榴蓮一身都是寶，榴蓮皮既能殺菌又有護(hù)膚作用。吃榴蓮的好處多多，但榴蓮雖好，不要貪吃哦！尤其是對(duì)榴蓮情有獨(dú)鐘的MM們，既要看到榴蓮的滋補(bǔ)作用，也要注意小編寫的食用禁忌！
